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Descubra o que acontece com seu corpo após um mês sem bebida alcóolica - Melhora da qualidade do sono

Parar de beber álcool por um mês oferece ao nosso corpo muitos efeitos positivos - Melhora da qualidade do sono

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Melhora da qualidade do sono

As pessoas muitas vezes creditam o álcool para ajudá-las a dormir. No entanto, o álcool pode ajudar as pessoas a adormecer mais rapidamente e dormir mais profundamente nos estágios iniciais do sono, mas é muito provável que interrompa o sono mais tarde, comprometendo a qualidade do descanso.

Deve-se notar também que o consumo de álcool aumenta as chances de ronco, saiba disso!



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